Tandpasta Kiezen: De Complete Gids voor Elke Behoefte

De drogisterijschappen staan er vol mee: tientallen soorten tandpasta met beloftes van witter wordende tanden, extra bescherming en frisse adem. Maar welke tandpasta kies je nu eigenlijk? En welke ingrediënten zijn echt belangrijk?

Fluoride: waarom het zo belangrijk is

Fluoride is de meest onderzochte en effectief bewezen werkzame stof in tandpasta. Het versterkt het tandglazuur en remt de groei van cariësveroorzakende bacteriën. De WHO en de KNMT adviseren het gebruik van fluoridehoudende tandpasta als standaardmaatregel voor cariëspreventie.

De aanbevolen concentratie fluoride voor volwassenen is 1.000 tot 1.500 ppm (parts per million).

• ›Kinderen tot 2 jaar: geen of minimaal fluoride, altijd op advies van tandarts
• ›Kinderen van 2 tot 6 jaar: 500 ppm (kindertandpasta)
• ›Kinderen van 6 jaar en ouder: kunnen overgaan naar volwassentandpasta

Soorten tandpasta

Gewone fluoride tandpasta is de meest basale en aanbevolen tandpasta voor de meeste volwassenen. Bevat 1.000–1.450 ppm fluoride en is voor het overgrote deel van de bevolking de beste keuze.

Tandpasta voor gevoelige tanden bevat werkzame stoffen als kaliumnitraat (kalmeert zenuwuiteinden), stannousfluoride (sluit dentinekanalen af) of arginine. Let op: aanhoudende tandgevoeligheid kan wijzen op een dieper liggend probleem — raadpleeg altijd een tandarts.

Whitening tandpasta's bevatten schuurmiddelen of enzymen die oppervlaktevlekken verwijderen, maar kunnen geen intrinsieke verkleuring behandelen. In de EU is het maximale toegestane percentage waterstofperoxide in consumententandpasta 0,1%.

Tandpasta en de wet (EU)

Tandpasta is in de EU geclassificeerd als cosmetisch product en valt onder Verordening (EG) nr. 1223/2009. Fabrikanten mogen alleen claims maken die wetenschappelijk onderbouwd zijn. Medische claims zoals 'geneest tandvleesziekte' zijn niet toegestaan.

Hoeveel tandpasta gebruik je?

De aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is een erwtgrote hoeveelheid — niet de 'worst' tandpasta die reclames tonen. Voor kleine kinderen is een rijstkorrelgrote hoeveelheid voldoende.