Kindertandpasta per leeftijd: welke kies je wanneer?

Peutertandpasta, kindertandpasta, junior-tandpasta — en allemaal met verschillende fluoridegehaltes. Welke hoort bij welke leeftijd? Het goede nieuws: er bestaat een helder Nederlands advies (het Advies Cariëspreventie van het Ivoren Kruis, in september 2025 herzien), en als je de ppm-waarde op de tube kunt vinden, kun je nooit ver misgrijpen. In dit artikel zetten we het advies per leeftijd op een rij.

Het advies per leeftijd

De leidraad is het fluoridegehalte, uitgedrukt in ppm (parts per million). Dat staat verplicht op elke verpakking, meestal bij de ingrediënten:

• ›Vanaf het eerste tandje t/m 4 jaar — 2× per dag poetsen met maximaal 0,5–1 cm fluoridepeutertandpasta (500–750 ppm), minder zolang er nog maar een paar tandjes zijn
• ›Vanaf 5 jaar — 2× per dag poetsen met maximaal 1–2 cm junior-, kinder- of gewone tandpasta met 1.000–1.500 ppm fluoride

Waarom die opbouw in fluoride?

Jonge kinderen slikken een deel van de tandpasta in — dat hoort erbij en is ook de reden dat peutertandpasta een lagere dosering heeft. Bij de juiste ppm voor de leeftijd is inslikken van de normale poetshoeveelheid geen probleem.

Vanaf een jaar of vijf wisselen de melkkiezen en komen de blijvende tanden door. Die verdienen de volledige bescherming van 1.000–1.500 ppm fluoride — vanaf dan mag je kind dus ook gewoon met de tandpasta van het gezin poetsen, mits die in die range zit.

Welke merken hebben goede kindervarianten?

Vrijwel alle bekende merken voeren leeftijdsvarianten waarvan de dosering klopt met het Nederlandse advies. Uit onze dagelijkse prijsvergelijking:

• ›Elmex — aparte peuter- en junior-varianten met de leeftijd duidelijk op de verpakking
• ›Prodent — kindervarianten met milde smaak, vaak de voordeligste optie
• ›Zendium Kids — mild én SLS-vrij, prettig bij een gevoelig mondje
• ›Aquafresh — kindervarianten per leeftijdsgroep

Napoetsen: net zo belangrijk als de tandpasta

Het Ivoren Kruis adviseert ouders om 's avonds na te poetsen tijdens de hele basisschoolperiode. Laat je kind eerst zelf poetsen (goed voor de gewoonte) en poets daarna na. Let erop dat je kind de tandpasta uitspuugt. Naspoelen met water mag volgens hetzelfde advies; een klein slokje water dat een minuut met de tandpasta rondgaat en dan wordt uitgespuugd, leidde in onderzoek zelfs tot minder gaatjes — zie tandpasta uitspugen of naspoelen.

Poetst je kind elektrisch, dan geldt het napoetsen net zo goed. Waar je bij een elektrische kindertandenborstel op let, staat in welke elektrische tandenborstel bij welke leeftijd past.